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Para los adolescentes: No dejes que las redes sociales te desanimen

Chica

El uso de las redes sociales puede ayudar a crear vínculos entre las personas, pero también puede hacerlas sentir solas. He aquí algunas maneras de utilizar las redes sociales que te harán sentir bien. 

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Cuestionario para evaluar la depresión

Hombre

No todas las personas con depresión tienen los mismos síntomas.

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La respiración y los pensamientos: aprendiendo a relajarse

Mujer

¿Necesita ayuda para aprender a relajarse? Recurra a instrumentos de meditación como la retentiva mental y los ejercicios de respiración para reducir el estrés.

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La respiración y los pensamientos: aprendiendo a relajarse

Emergencias: Prepare un equipo

Tornado

Puede que tenga que sobrevivir por su cuenta después de una emergencia. Esto significa tener un abasto de comida, agua y otros suministros para por lo menos tres días. Habrá funcionarios locales y rescatistas en el área de desastre, pero no pueden llegar a todos de inmediato.

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Emergencias: Prepare un equipo

Forma una pareja que pueda perdurar

Hombre y mujer

¿Qué ayuda a las parejas a tener relaciones duraderas? Fíjate en esta presentación de diapositivas para obtener consejos que te den a ti y a tu pareja la capacidad de perdurar. 

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Forma una pareja que pueda perdurar

Creación de recuerdos familiares esta verano

Padre y hijo

Cuando se recupera recuerdos de verano de su infancia, es posible darse cuenta de que las cosas más simples que usted trajo mucho placer. Puede ayudar a construir recuerdos similares para sus hijos sin mucha lucha o gasto.  

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Creación de recuerdos familiares esta verano
 

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