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Para los adolescentes: Consejos para lidiar con el estrés

Chica

Hay muchas maneras de manejar el estrés, como el ejercicio, dormir bien, comer bien y divertirse con sus amigos. 

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Para los adolescentes: Consejos para lidiar con el estrés

¿Qué tan buena es su dieta?

Ensalada

Usted posiblemente conoce lo que significa una alimentación saludable, pero ¿está poniendo en práctica este conocimiento? Responda a este cuestionario para saber qué tan bien se está alimentando. 

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¿Qué tan buena es su dieta?

Consultas sobre necesidades especiales de Military OneSource

Hombre vestido con auriculares de teléfono

Tener un hijo u otro ser querido con necesidades especiales presenta sus propios desafíos únicos para las familias militares. Infórmese sobre el apoyo y los recursos disponibles por medio de Military OneSource.

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Consultas sobre necesidades especiales de Military OneSource

Consejos a los padres de familia para controlar su ira

Hombre

Sin que importe qué tan bueno sea usted como padre de familia, es posible que de vez en cuando se enoje con su hijo. Al enfrentar la gran cantidad de estrés por ser padre de familia, la ira es una reacción muy humana. Pero eso no significa que la misma sea saludable. Estos consejos le pueden ayudar a controlar su ira.

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Consejos a los padres de familia para controlar su ira

¿Qué es el insomnio?

Mujer

Si tiene problemas para conciliar el sueño, permanecer dormido, o ambos, es posible que tenga insomnio.

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¿Qué es el insomnio?

Desafíos para hijos de soldados integrantes de tropas desplegadas

Miembro del servicio y su hija

El hecho de que los padres se encuentran en servicio en el exterior puede ser estresante. Y es posible que los más chicos no puedan expresar lo que sienten. A continuación, encontrará algunos consejos de expertos sobre cómo detectar inconvenientes.

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